肩こり整体も、PEACE → LOVE の流れで行います。
PEACE（安心を入れる）
最初は、
・やさしく触れる
・肩や首の向きを整える
・痛みの出ない範囲で動かす
ことで、体に
「ここは大丈夫」
「力を抜いていい」
という安心の合図を送ります。
この段階で、
呼吸が深くなり、
肩が自然に下がり始めます。
LOVE（動きを取り戻す）
安心が入ったら、
ななめや、らせん方向の
やさしい動きを使って、
・止める
・小さく動かす
・なめらかにつなげる
という流れで、
肩本来の動きを思い出してもらいます。
「動かしても平気だった」
という感覚が、
肩こり改善の大きなポイントです。
KARADAコンディショニングスタジオ i-Potentialでは、理学療法士が一人ひとりの状態に合わせた整体を行っています。
銀座で本気で身体を変えたい方は、お気軽にご相談ください。
