所長はこうみる

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なぜ「早く歩く」より「ゆっくり歩く」ほうが、回復には大切なのか ― マイオカインの視点から ―

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マイオカイン（Myokine）とはなにか？

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「動かさない」が炎症を長引かせる？ ―― いま分かってきた、体の回復メカニズム

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化学療法中のベストな運動プラン

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体は「完全に休ませる」より、 「安全な範囲で使ったほうが、回復しやすい」

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その歩き方、実は「関節」を削っているかも？腰痛・首痛を招く“省エネ歩行”の落とし穴

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「なんとなく身体の感覚が鈍い」「思い通りに動けない」

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慢性不調の正体は、脳と身体の「感覚のズレ」かもしれません

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「身体が重いのは、あなたが弱いからではありません。脳が一生懸命、あなたを守っているだけなのです」

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「重い・ダルい」は年齢のせいではありません — 感覚が目覚めると、身体は変わり始めます —