むくみ

• • 夕方になると足がパンパンに張る感じがする
  • 朝と夜でくつのサイズが変わってしまう
  • 長時間のデスクワークで足がむくみやすい
  • 指輪が夕方になると外れにくくなる
  • 目の周りや顔がむくみやすい
  • むくみが取れにくく、だるさが続く
  • マッサージをしても一時的にしか改善しない
  • 温めても冷やしても効果が続かない

「むくみ」の原因は単なる水分貯留だけではありません
多くの方はむくみを「塩分の取りすぎ」や「水分代謝の滞り」だけの問題と考えがちですが、実はむくみの根本原因にはより複雑なメカニズムも関わっています。
✓ リンパの流れの停滞：筋膜の癒着や緊張によりリンパの流れが阻害される
✓ 筋ポンプ機能の低下：筋肉が本来持つポンプ作用が弱まることで血液やリンパの循環が悪化
✓ 自律神経の乱れ：交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、血管の調節機能が低下
✓ 体幹部の筋力低下：コアの筋力不足が全身の循環に影響を与える
✓ 骨盤や脊柱の歪み：骨格の歪みが血液やリンパの流れを妨げる
当院の所長である新井光男は40年以上の臨床経験から、「むくみの根本原因は全身の連携不足にある」という事実を突き止め、効果的な施術法を開発しました。

一般的なむくみ対策

・マッサージ：むくんでいる部位を直接マッサージしても、一時的な効果しか得られません。
・着圧ソックス：圧迫することで一時的に症状を抑えますが、根本的な改善には至りません。
・塩分制限：塩分の過剰摂取を控えることは大切ですが、それだけでは慢性的なむくみは解消しません。
・入浴・温め：温めることで一時的に血流が良くなりますが、むくみの根本原因には作用していません。

これらの対策は一時的な緩和をもたらすことはありますが、根本原因にアプローチしていないため、むくみは繰り返し発生します。

むくんでいる部位を直接刺激しない独自の手法

当院では、むくみに対して「むくんでいる部位を直接揉む」という従来の方法ではなく、「遠隔部位からアプローチする」という新しい手法を採用しています。

当院のむくみアプローチの特徴

✓ モビライゼーションPNF手技：所長の新井が考案し、エビデンスが確立された手技です。むくみの原因となる身体の連携不足を改善します。
✓ ストレッチ筋膜法：筋膜の癒着を解放し、リンパの流れを促進します。直接むくんでいる部位ではなく、関連する筋膜にアプローチします。
✓ カイロプラクティック呼吸法と骨盤矯正：わずか数グラムから数十グラムの力で骨盤や脊柱の歪みを調整し、全身の循環を改善します。
✓ 筋ポンプ活性化エクササイズ：むくみの根本原因である筋ポンプ機能を高めるための独自のエクササイズをご指導します。

これらの手法により、むくみの根本原因にアプローチし、持続的な改善を目指します。

■ 28歳 女性 OL Gさん

★★★★★
「デスクワークが多く、毎日夕方には足がパンパンにむくんでいました。マッサージや足を上げる対策をしても翌日には同じ状態でした。i-Potentialでは骨盤の調整と独自の筋膜ストレッチで全身のバランスを整えていただき、初回から足のむくみが明らかに軽減しました。今では1日中仕事をしても、以前のようなむくみに悩まされることがなくなりました。」

■ 45歳 女性 看護師 Hさん

★★★★★
「立ち仕事が多く、夜になると足が重くてだるさが強かったです。様々な対策を試してきましたが、一時的な効果しか感じられませんでした。新井先生の施術は全く別の角度からのアプローチで、足だけでなく腰や背中も施術していただいたところ、全身の軽さを実感。特に終業後のむくみが減り、仕事後の疲労感が格段に少なくなりました。」

■ 33歳 女性 妊娠7ヶ月 Iさん

★★★★★
「妊娠中のむくみが特にひどく、靴も履けないほどでした。医師からは安静と塩分制限しか言われず悩んでいました。i-Potentialでは妊婦さんでも安心して受けられる優しい施術で対応していただき、特に骨盤の調整とリンパの流れを改善する遠隔アプローチが効果的でした。今では足のむくみが大幅に軽減し、快適に過ごせています。妊婦さんにも自信を持っておすすめできる施術です。」

施術開始後10分で変化が感じられなければ無料

当院では施術の効果に自信を持っています。そのため、初回の方限定で「10分以内に変化を実感できなければ費用はいただきません」という特典をご用意しています。

▼ 初回
施術時間：70分 10,000円（税込）
※ 初見料無料
▼ ２回目以降
施術時間：60分 10,000円、90分 20,000円（いずれも税込）

10:00〜20:00
不定休
※予約状況により、お受けできない場合もございます。
※特典は初回限定です。

新井 光男
KARADAコンディショニングスタジオ i-Potential 所長
保健学博士（広島大学）
理学療法士40年以上のキャリアを持つ理学療法士。広島大学で博士号を取得。特に「遠隔部位からのアプローチ」による痛みの改善ケアを専門としています。モビライゼーションPNF手技を考案し、エビデンスを確立。数多くの患者を痛みから解放してきました。「患者様の痛みを理解し、最小限の刺激で最大限の効果を出す」をモットーに、優しいタッチの施術を心がけています。
動くときの痛み・重だるさを改善ケアしながら身体を作り直しストレスに強い１００歳まで元気に動ける身体の基礎作りをお手伝いします。

KARADAコンディショニングスタジオ i-Potential
▼ 住所
〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-15銀座一丁目ビル6F
▼ アクセス
銀座一丁目駅から徒歩1分
京橋駅から徒歩5分
▼ 電話番号
080-1306-4237

Ｑ. むくみは病気の症状ですか？
Ａ. むくみには生理的なものと病的なものがあります。長時間同じ姿勢でいることやホルモンバランスの変化による一時的なむくみは生理的なものですが、急に全身がむくむ、片側だけがむくむなどの症状がある場合は、内科的な疾患の可能性もあります。当院ではカウンセリングでむくみの状態を詳しく確認し、必要に応じて医療機関への受診をご案内することもあります。
背中の歪みやリンパの流れが悪くなっている場合のむくみは、背中や骨盤の歪みを調整し筋膜の癒着をはがす施術により解決できる場合が多いです。

Ｑ. 施術効果はどのくらい持続しますか？
Ａ. 個人差はありますが、初回の施術でも多くの方が数日間は効果を実感されています。定期的に施術を受けることで、徐々に体質改善につながり、効果の持続期間が長くなっていきます。背中や骨盤の歪みを調整し筋膜の癒着をはがしリンパの流れをよくすることにより、むくみにくい身体になります。特にウエスト部分は細くなり痩せていきます。

Ｑ.むくみ改善のために普段から気をつけることはありますか？
Ａ. 日常生活では、適度な運動、バランスの良い食事、水分摂取、長時間同じ姿勢を避けることなどが大切です。２０分以上座り続けると、むくみや腰痛の原因になります。適度に座ったままで足首や足の指を動かしてください。特に当院では筋ポンプ機能を高める簡単な筋トレをご指導しています。これをいつでもできる習慣にすることで、むくみになりにくい体質づくりにつながります。また、過度な塩分摂取を控え、カリウムを含む食品を意識して摂ることもおすすめです。このほか、自宅でできるむくみ改善のための筋トレを指導しています。

Ｑ. 何回くらい通えば効果がありますか？
Ａ. むくみの状態や原因によって個人差がありますが、リンパの流れや筋膜の癒着をとるとにより、むくみが改善されウエストやお尻が小さくなります。代謝を改善して締まった身体を目指す場合は、初めは週1回のペースでの施術をおすすめしています。