首の痛み

• • 首を回すと痛みや違和感がある
  • 朝起きた時に首が固まっている感じがする
  • 頭痛を伴う首の痛みがある
  • スマートフォンやパソコン作業後に首が痛む
  • 肩こりを伴う首の不快感がある
  • 長時間の同じ姿勢で首が痛くなる
  • 鎮痛剤を飲んでも一時的にしか良くならない
  • 湿布を貼っても根本的な改善が見られない

「首の痛み」の原因は必ずしも首自体にあるとは限りません
多くの方は首の痛みを「首の筋肉の疲労や緊張」だけの問題と考えがちですが、実は首の痛みの根本原因は別の場所にあることも多いのです。
✓ 骨盤・背骨の歪み：姿勢バランスの崩れが首に負担をかける
✓ 胸郭の可動性低下：胸の動きが制限されると首に過度な負担がかかる
✓ 顎関節の機能不全：噛み合わせの問題が首の筋肉に影響を与える
✓ 肩甲骨の位置異常：肩甲骨の位置が悪いと首の筋肉に緊張をもたらす
✓ 自律神経の乱れ：ストレスによる筋緊張が首の痛みを引き起こす
当院の所長である新井光男は40年以上の臨床経験から、「首の痛みの根本原因は首以外の部位にある」ことを突き止め、独自の施術法を開発しました。

一般的な首の痛み対策

・首のマッサージ・指圧：痛みのある首を直接揉むと、炎症を悪化させる可能性があります。
・湿布・鎮痛剤：一時的に痛みを抑えるだけで、根本的な原因には作用していません。
・首用枕：合わない枕はかえって首の負担を増やすことがあります。
・首用サポーター：長期使用で首の筋力低下を招き、依存性が生じる恐れがあります。

これらの対策は一時的な緩和をもたらすことはありますが、根本原因にアプローチしていないため、首の痛みは繰り返し発生します。

痛みの部位を直接刺激しない独自の手法

当院では、首の痛みに対して「痛みのある首を直接ほぐす」という従来の方法ではなく、「遠隔部位からアプローチする」という新しい手法を採用しています。

当院の首の痛みアプローチの特徴

✓ モビライゼーションPNF手技：所長の新井が考案し、エビデンスが確立された手技です。首の痛みの根本原因となる骨盤や背骨の歪みを調整します。
✓ ストレッチ筋膜法：首に影響を与える遠隔部位の筋膜の癒着を解放し、首への負担を軽減します。
✓ カイロプラクティック呼吸法と骨盤矯正：わずか数グラムから数十グラムの力で脊柱の歪みを調整し、首にかかる負担を根本から解消します。
✓ 胸郭モビリティエクササイズ：首に負担をかける胸郭の動きを改善し、首の可動域を広げます。

これらの手法により、首の痛みの根本原因にアプローチし、持続的な改善を目指します。

■ 32歳 男性 IT企業勤務 Jさん

★★★★★
「長時間のパソコン作業で慢性的な首の痛みに悩まされていました。病院で検査しても異常なしと言われ、マッサージでは一時的な効果しか得られませんでした。i-Potentialでは首をほとんど触らず、骨盤や胸郭を中心に施術していただき、驚くことに首の痛みがほぼ消失しました。今ではパソコン作業を長時間しても首の痛みに悩まされることがなくなりました。」

■ 45歳 女性 デザイナー Kさん

★★★★★
「朝起きると首が動かせないほど痛くなることが頻繁にありました。整形外科で湿布と痛み止めを処方されても根本的な改善はなく、諦めかけていました。新井先生の施術は、首ではなく骨盤や肩甲骨を中心に調整するという新しいアプローチでした。最初は半信半疑でしたが、施術後は首の動きが格段に良くなり、朝の痛みもほとんどなくなりました。今では定期的にメンテナンスに通い、快適に過ごせています。」

■ 28歳 女性 看護師 Lさん

★★★★★
「仕事のストレスもあり、首の痛みと頭痛に悩まされていました。睡眠薬や鎮痛剤に頼る生活が続いていましたが、i-Potentialの遠隔アプローチで施術を受けると、首だけでなく頭痛も改善しました。特にモビライゼーションPNF手技とカイロプラクティック呼吸法が効果的でした。自宅でできるケア方法も教えていただき、仕事のストレスにも対処できるようになりました。」

施術開始後10分で変化が感じられなければ無料

当院では施術の効果に自信を持っています。そのため、初回の方限定で「10分以内に変化を実感できなければ費用はいただきません」という特典をご用意しています。

▼ 初回
施術時間：70分 10,000円（税込）
※ 初見料無料
▼ ２回目以降
施術時間：60分 10,000円、90分 20,000円（いずれも税込）

10:00〜20:00
不定休
※予約状況により、お受けできない場合もございます。
※特典は初回限定です。

新井 光男
KARADAコンディショニングスタジオ i-Potential 所長
保健学博士（広島大学）
理学療法士40年以上のキャリアを持つ理学療法士。広島大学で博士号を取得。特に「遠隔部位からのアプローチ」による痛みの改善ケアを専門としています。モビライゼーションPNF手技を考案し、エビデンスを確立。数多くの患者を痛みから解放してきました。「患者様の痛みを理解し、最小限の刺激で最大限の効果を出す」をモットーに、優しいタッチの施術を心がけています。
動くときの痛み・重だるさを改善ケアしながら身体を作り直しストレスに強い１００歳まで元気に動ける身体の基礎作りをお手伝いします。

KARADAコンディショニングスタジオ i-Potential
▼ 住所
〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-15銀座一丁目ビル6F
▼ アクセス
銀座一丁目駅から徒歩1分
京橋駅から徒歩5分
▼ 電話番号
080-1306-4237

Ｑ. 首の痛みで病院に行くべきケースはどんな時ですか？
Ａ. 首の痛みと共に手足のしびれや脱力、歩行障害、めまい、吐き気など重篤な症状を伴う場合は、すぐに医療機関を受診してください。また、事故や転倒などの強い外力による首の痛みも医療機関での検査が必要です。当院では初回カウンセリングで症状を詳しく確認し、必要に応じて医療機関への受診をご案内することもあります。

Ｑ. スマートフォンの使用で首が痛くなるのはなぜですか？
Ａ. スマートフォンを見るときに頭を前に傾ける「スマホ首」の姿勢では、通常より頭の重さが首に5〜6倍もの負担をかけます。長時間この姿勢を続けると筋肉疲労が蓄積したり背中や骨盤のゆがみを誘発して首の痛みにつながります。施術後、姿勢改善のアドバイスやエクササイズ指導も行い、スマートフォン使用による首の痛みを予防・改善します。

Ｑ. 首の痛みに効果的な枕はありますか？
Ａ. 首の痛みに適した枕は個人の体型や睡眠姿勢によって異なります。一般的には、仰向けで寝る場合は首のカーブを支える高さの枕、横向きで寝る場合は肩の幅に合わせた高さの枕が良いとされています。しかし、枕の高さを調整しただけでは首痛が改善されないことが多いです。ベッドの硬さによって首に負担がかからないように膝下にクッションを入れて調整する必要がある場合があります。また、柔らかすぎるマットは仰向けで寝る時に背中が反って首に負担がかかる場合があります。まずは姿勢や骨格のバランスを整え、施術後に個々の状態に合わせた枕やクッションの選び方や使い方をアドバイスしています。

Ｑ. 首が痛いときにストレッチは有効ですか？
Ａ. 首に痛みがある状態での過度なストレッチは、かえって痛みを悪化させる恐れがあります。当院では首をストレッチしたり揉んだりする直接アプローチするのではなく、首に影響を与える遠隔部位へのアプローチを行います。背中や骨盤のゆがみや臀部の筋膜の癒着をはがすことにより症状が落ち着いた段階で、首にストレスがかからない姿勢を保持するための筋力を強化します。また、家庭での筋トレ法も指導します。

Ｑ. 首の痛みは何回くらいの施術で改善しますか？
Ａ. 首の痛みの原因や期間、生活習慣によって個人差がありますが、初回で痛みの軽減を実感できます。多くの場合、3〜5回程度の施術で明らかな改善が見られます。