〜「骨の歪み」ではなく「膜の偏り」が痛みを作る〜
こんにちは。所長の新井です。
「背骨が曲がっていますね」
「軽い側弯があります」
こう言われたことはありませんか？
多くの方が
「骨が歪んでいるから痛いんだ」
と思われがちですが、実はそれだけではありません。
慢性的な腰痛や肩こりの多くは、筋膜の癒着やねじれ が深く関わっています。
今回は、
脊柱の歪み（特に側弯）が、なぜ筋膜の癒着を強め、痛みを作ってしまうのか
を、できるだけ分かりやすくお話しします。
1. 脊柱の歪みは「力のアンバランス」から始まる
背骨（脊柱）は、本来
ゆるやかなS字カーブ を描き、
身体にかかる衝撃を分散する構造になっています。
ところが、
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姿勢のクセ
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筋力や柔軟性の左右差
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呼吸の偏り
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長時間の同じ姿勢
こうした要因が重なると、
ある方向へのねじれや傾きが固定されてしまいます。
これが 機能的側弯 と呼ばれる状態です。
このとき体の中では、
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片側の筋膜 → ずっと引っ張られ続ける
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反対側の筋膜 → たるんだまま縮んでいく
という状態が起こります。
つまり、
筋膜全体の張力バランスが崩れること
ここがすべての始まりです。
2. 張力の偏りが「筋膜の癒着」を作る
筋膜は一枚の膜ではなく、
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浅い層
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深い層
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筋肉を包む層
といった重なった構造でできています。
その層と層の間には、
滑らかに動くための**潤滑液（間質液）**があります。
ところが脊柱が歪むと、
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ある側は常に押しつぶされ
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反対側は常に引き伸ばされる
という状態になります。
その結果、
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圧迫側の血流が低下
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間質液の流れが悪くなる
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組織を修復しようとしてコラーゲンが増える
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筋膜同士がくっついて動かなくなる
これが 筋膜の癒着 です。
つまり、
脊柱の歪みそのものが、癒着を生み出す力になっている
ということです。
3. 癒着が続くと「線維化」が進む
癒着が長く続くと、
体はそこを「壊れやすい場所」と判断し、
修復を繰り返します。
その結果、
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コラーゲンが過剰に作られ
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筋や筋膜が硬く厚くなる
これが 線維化 です。
側弯がある場合、
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凸側（外に張り出す側）
→ 引っ張られ続け、硬く緊張 -
凹側（内に縮む側）
→ 圧迫され、血流不足で硬化
というように、
左右でまったく違う硬さ が固定されてしまいます。
4. なぜ腰痛・肩こりが起こるのか？
筋膜の癒着と線維化が進むと、
次の3つが同時に起こります。
① 動くたびに刺激が集中する
癒着した膜は伸び縮みできません。
動作のたびに周囲が無理に引っ張られ、
ピンポイントの痛みやコリ感が生じます。
② 血流が悪くなり、疲労物質が溜まる
血液やリンパの流れが滞り、
老廃物が排出されにくくなります。
その結果、
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重だるさ
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張り感
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慢性的な疲労感
が続きます。
③ 神経が過敏になる
炎症やストレスが長く続くと、
神経が敏感になり、
少しの刺激でも痛みを感じやすくなります。
これが
「なかなか治らない腰痛・肩こり」
の正体です。
5. 改善のカギは「膜の滑り」と「軸の再教育」
筋膜の癒着と脊柱の歪みを改善するには、
両方を同時に考えることが大切です。
◉ 施術のポイント
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筋膜・軟部組織リリースで癒着を緩める
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胸椎・腰椎・肋骨の動きを回復
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間質液の流れを促すやさしい刺激
◉ 運動のポイント
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呼吸を整える（左右差を減らす）
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体幹を安定させる
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骨盤・胸郭・頭の位置を再教育
こうして、
動く膜 → 整う背骨 → 軽い身体
という良い循環を作っていきます。
