美容や健康の話題でよく聞く
ヒアルロン酸やコラーゲン。
「うるおう」「ハリが出る」「若返る」
と、良いイメージがありますよね。
でも実は――
ヒアルロン酸やコラーゲン 体の中では「増えすぎること」が不調の原因になることもあります。
特に、
筋膜や筋肉の“すき間”で起こる変化が重要です。
間質（かんしつ）とは？
〜体を動かしやすくする「環境」〜
私たちの体には、
筋肉・筋膜・内臓の細胞と細胞の間を埋める
**「間質」**というスペースがあります。
ここは、
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栄養を運ぶ
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老廃物を流す
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筋肉や筋膜がスムーズに動く
ための、いわば通路・潤滑スペースです。
この間質には、
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ヒアルロン酸（水分を保つ成分）
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コラーゲン（組織を支える繊維）
が含まれ、
バランスよく存在することで、体は柔らかく動けます。
問題は「増えすぎ・滞りすぎ」
同じ姿勢、使いすぎ、ストレス、疲労などが続くと、
体の一部で小さな炎症が起こります。
すると体は守ろうとして、
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コラーゲンをたくさん作る
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組織を“固めて補強”しようとする
という反応を起こします。
これが続くと、
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間質がコラーゲンで埋まり
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本来は水分が多い場所が
硬い組織に変わってしまう
この状態が
線維化・コラーゲン化です。
ヒアルロン酸も「質」が変わる
炎症がある場所では、
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ヒアルロン酸がドロドロに変化
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流れが悪くなる
結果として、
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筋膜どうしが滑らない
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動くたびに引っかかる
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重だるい・こる・動きが悪い
といった症状につながります。
美容成分との「大きな違い」
化粧品やサプリの
ヒアルロン酸・コラーゲンは、
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皮膚表面
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代謝の材料
として使われるもの。
一方で、
体の内部（間質）での過剰生成や滞りは、
柔らかさを失わせ、動きにくい体を作ってしまう
つまり大事なのは、
「足りない」より
「流れていない・固まっている」こと
整体でできること
整体では、
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筋膜と間質の滑りを回復
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間質液の流れを促す
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体が“固めなくていい状態”を作る
ことで、
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コラーゲンが増えすぎない環境
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ヒアルロン酸が自然に入れ替わる状態
をサポートします。
良い状態／悪い状態の違い
良い状態
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ヒアルロン酸とコラーゲンが適量
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間質液がサラサラ流れる
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筋膜がスムーズに動く
悪い状態
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コラーゲンが増えすぎて硬い
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間質液がドロドロ・停滞
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筋膜が癒着して動きにくい
つまり…
ヒアルロン酸やコラーゲンは、
多ければ良いわけではありません。
大切なのは、
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流れている
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入れ替わっている
-
固まりすぎていない
こと。
